Exercício: Mãos na cintura

  Olá! O exercício mãos na cintura é uma atividade simples, no entanto, bastante utilizada na Equoterapia por suas possibilidades de aplicação.

O movimento consiste em colocar uma mão na cintura com o cavalo em movimento e manter-se por um período. Em seguida, a outra mão deverá ser colocada na cintura e permanecer o mesmo tempo.

A variação com um maior grau de dificuldade é colocar as duas mãos na cintura e realizar o movimento com os pés fora do estribo.

Este exercício é bom para o equilíbrio, a postura, a segurança, a lateralidade, o fortalecimento muscular e coordenação motora.

Um exercício generoso para diferentes praticantes. Lembrando que todo exercício só deverá ser prescrito por um profissional equoterapeuta após avaliação.

Abraços!!

Silvana Gabriel Quintino Rodrigues Ω