Olá! O exercício mãos na cintura é uma atividade simples, no entanto, bastante utilizada na Equoterapia por suas possibilidades de aplicação.
O movimento consiste em colocar uma mão na cintura com o cavalo em movimento e manter-se por um período. Em seguida, a outra mão deverá ser colocada na cintura e permanecer o mesmo tempo.
A variação com um maior grau de dificuldade é colocar as duas mãos na cintura e realizar o movimento com os pés fora do estribo.
Este exercício é bom para o equilíbrio, a postura, a segurança, a lateralidade, o fortalecimento muscular e coordenação motora.
Um exercício generoso para diferentes praticantes. Lembrando que todo exercício só deverá ser prescrito por um profissional equoterapeuta após avaliação.
Abraços!!
Silvana Gabriel Quintino Rodrigues ♥Ω