Desenho de uma praticante de Equoterapia fazendo alongamento em cima de um cavalo.

Exercício: Ginástica para aquecer

Vamos falar hoje de um exercício muito simples e bastante utilizado para aquecimento antes de iniciar um treino físico.

Dependendo do diagnóstico e objetivo do praticante, este exercício será muito útil, pois prepara o corpo, tronco e membros superiores para as atividades que virão.

O movimento consiste em elevar um braço e inclinar o corpo para o lado contrário ao membro. Em seguida, o braço é abaixado e o membro superior oposto é levantado, seguindo a mesma orientação.

Este movimento pode ser realizado em um ritmo constante, buscando o alongamento do corpo e a inclinação do tronco igual para os lados direito e esquerdo. Continuar lendo Exercício: Ginástica para aquecer

Exercício: A brincadeira do ovo

Olá! Vamos falar de uma brincadeira infantil antiga que é um ótimo exercício para as sessões de Equoterapia…A brincadeira do ovo.Quem nunca segurou uma colher com um ovo em cima e saiu correndo equilibrando para não deixá-lo  cair e ganhar do coleguinha? Muitos fizeram isso e se divertiram bastante.No entanto, alguns dos nossos praticantes de Equoterapia nunca tiveram está oportunidade. Sendo assim, vamos brincar e ao mesmo tempo desenvolver muitas habilidades. Continuar lendo Exercício: A brincadeira do ovo