Desenho de um praticante de equoterapia abrindo uma cortina.

Exercício da cortina de cores

Olá, o exercício da Cortina é recheado de magia nas sessões de Equoterapia porque o praticante experimenta abrir uma cortina e passar por ela. Quanto aos benefícios físicos, sim, podemos citar vários, mas vamos focar na mensagem que o praticante recebe quando experimenta passar por obstáculos e retirá-los do seu caminho para continuar sua caminhada. Continuar lendo Exercício da cortina de cores

Desenho de uma praticante de Equoterapia fazendo alongamento em cima de um cavalo.

Exercício: Ginástica para aquecer

Vamos falar hoje de um exercício muito simples e bastante utilizado para aquecimento antes de iniciar um treino físico.

Dependendo do diagnóstico e objetivo do praticante, este exercício será muito útil, pois prepara o corpo, tronco e membros superiores para as atividades que virão.

O movimento consiste em elevar um braço e inclinar o corpo para o lado contrário ao membro. Em seguida, o braço é abaixado e o membro superior oposto é levantado, seguindo a mesma orientação.

Este movimento pode ser realizado em um ritmo constante, buscando o alongamento do corpo e a inclinação do tronco igual para os lados direito e esquerdo. Continuar lendo Exercício: Ginástica para aquecer