Desenho de um praticante de Equoterapia deitado de costa em cima de um cavalo, com os braços relaxados.

Exercício do abraço invertido

Este exercício é bastante parecido com o exercício do abraço, que já foi postado aqui.

A diferença deste exercício é que o praticante estará sentado de costas para o cavalo.

O movimento é dar um longo abraço no animal, proporcionando um relaxamento em toda a extensão da coluna, principalmente, a região cervical.

A experiência do abraço ser invertido permite o desenvolvimento da noção tempo/espaço, conhecimento corporal e melhora o equilíbrio. Continuar lendo Exercício do abraço invertido

Desenho de uma praticante de Equoterapia montada um cavalo e no fundo árvores, cerca, nuvens, sol e pássaros.

A importância do silêncio na Equoterapia

 Olá, amigos!!!! Alguns de vocês devem estar curiosos por que um texto sobre a importância do silêncio foi colocado na categoria Exercícios do Equoideias? 

Sim, porque o silêncio precisa ser exercitado e a Equoterapia é uma prática que favorece este exercício.

Silenciar a comunicação verbal e ouvir os sons da natureza é um exercício riquíssimo para melhorar a ansiedade, acalmar a mente, melhorar a qualidade da respiração, concentrar-se no próprio corpo e ligar-se à natureza. Continuar lendo A importância do silêncio na Equoterapia

Desenho de uma menina montada o cavalo realizando exercício para a musculatura adutora da perna.

Exercício para musculatura adutora na Equoterapia

Está aqui um querido exercício da equitação que é muito utilizado em alguns casos na Equoterapia.

Trata-se de apertar os joelhos contra o cavalo e relaxar. De acordo com a individualidade de cada praticante, levando em consideração o objetivo e a contra-indicação, é possível solicitar que a pressão do joelho no cavalo se sustente por alguns segundos. Continuar lendo Exercício para musculatura adutora na Equoterapia