Desenho de uma menina montada o cavalo com o tronco fora do centro para fortalecer a musculatura abdominal.

Exercício da princesa para fortalecer musculatura abdominal

O praticante senta-se de lado, ligeiramente atrás da linha central do cavalo. Nesta posição, o praticante sentirá um desequilíbrio, já que o seu corpo não está centralizado com o do animal. Em consequência, a musculatura da região abdominal será fortalecida, já que ela passa a ser solicitada para manter o praticante em cima do cavalo. Continuar lendo Exercício da princesa para fortalecer musculatura abdominal