Desenho de uma praticante de Equoterapia fazendo alongamento em cima de um cavalo.

Exercício: Ginástica para aquecer

Vamos falar hoje de um exercício muito simples e bastante utilizado para aquecimento antes de iniciar um treino físico.

Dependendo do diagnóstico e objetivo do praticante, este exercício será muito útil, pois prepara o corpo, tronco e membros superiores para as atividades que virão.

O movimento consiste em elevar um braço e inclinar o corpo para o lado contrário ao membro. Em seguida, o braço é abaixado e o membro superior oposto é levantado, seguindo a mesma orientação.

Este movimento pode ser realizado em um ritmo constante, buscando o alongamento do corpo e a inclinação do tronco igual para os lados direito e esquerdo. Continuar lendo Exercício: Ginástica para aquecer

Desenho de uma praticante de equoterapia montada um cavalo e colocando presilhas na crina do cavalo.

Cabeleireiro da Equoterapia

A maioria dos apaixonados por cavalos se encantam com a crina do animal, principalmente quando são realizados penteados que os deixam mais atraentes.

Sendo assim, vamos considerar o embelezamento do cavalo como uma atividade para ser realizada durante as sessões como estímulo para o praticante.

O objetivo é melhorar o equilíbrio, realizar alongamento muscular, trabalhar a lateralidade, a coordenação motora fina, o conhecimento das cores e a estética. Continuar lendo Cabeleireiro da Equoterapia

Desenho de um praticante de Equoterapia deitado de costa em cima de um cavalo, com os braços relaxados.

Exercício do abraço invertido

Este exercício é bastante parecido com o exercício do abraço, que já foi postado aqui.

A diferença deste exercício é que o praticante estará sentado de costas para o cavalo.

O movimento é dar um longo abraço no animal, proporcionando um relaxamento em toda a extensão da coluna, principalmente, a região cervical.

A experiência do abraço ser invertido permite o desenvolvimento da noção tempo/espaço, conhecimento corporal e melhora o equilíbrio. Continuar lendo Exercício do abraço invertido