Desenho de uma menina montada o cavalo realizando exercício para a musculatura adutora da perna.

Exercício para musculatura adutora na Equoterapia

Está aqui um querido exercício da equitação que é muito utilizado em alguns casos na Equoterapia.

Trata-se de apertar os joelhos contra o cavalo e relaxar. De acordo com a individualidade de cada praticante, levando em consideração o objetivo e a contra-indicação, é possível solicitar que a pressão do joelho no cavalo se sustente por alguns segundos. Continuar lendo Exercício para musculatura adutora na Equoterapia

Desenho de uma menina montada o cavalo com o tronco fora do centro para fortalecer a musculatura abdominal.

Exercício da princesa para fortalecer musculatura abdominal

O praticante senta-se de lado, ligeiramente atrás da linha central do cavalo. Nesta posição, o praticante sentirá um desequilíbrio, já que o seu corpo não está centralizado com o do animal. Em consequência, a musculatura da região abdominal será fortalecida, já que ela passa a ser solicitada para manter o praticante em cima do cavalo. Continuar lendo Exercício da princesa para fortalecer musculatura abdominal

Desenho de uma menina montada o cavalo com o corpo fora do centro para fortalecimento muscular.

Exercício da princesa para fortalecer a musculatura dorsal

O praticante senta-se de lado, ligeiramente à frente da linha central do cavalo. Nesta posição, o praticante sentirá um desequilíbrio, já que o seu corpo não está centralizado com o do animal. Em consequência, a musculatura da região posterior do corpo será fortalecida, já que ela passa a ser solicitada para manter o praticante em cima do cavalo. Continuar lendo Exercício da princesa para fortalecer a musculatura dorsal